Povestit de Nea Vasile, 63 de ani, tâmplar, Bacău
Fac tâmplărie de la 17 ani. Uși, ferestre, mobilă de bucătărie. Am cărat scânduri o viață întreagă și n-am știut ce e durerea de spate până la 58 de ani.
Într-o marți dimineață mă aplecasem să ridic o ușă de stejar pentru un client din Onești. N-am mai putut să mă îndrept. M-a săgetat jos, la mijloc, și pe urmă a coborât un curent din fesă pe spatele piciorului, până la gleznă. Am stat zece minute sprijinit de banc, cu ușa pe jumătate ridicată, până a venit vecinul să mă ajute.
Doctorul mi-a zis: sciatică. Și mi-a mai zis că la meseria mea nu e de mirare.
Semnele pe care le aveam și eu:
- durere care pornește de la mijloc și coboară pe un picior
- furnicături sau amorțeală în picior, mai ales după ce stai mult jos
- te doare mai tare noaptea și nu-ți găsești poziția în pat
- după o oră la volan sau pe scaun te ridici greu, ținându-te de ceva
- pastilele ajută câteva ore, apoi durerea revine
Dacă ai bifat două, citește până la capăt.
Cinci ani m-am chinuit. Uitându-mă acum în urmă, văd ce făceam greșit în fiecare zi.
1 Credeam că e de la vârstă
„Așa e la 60 de ani, Vasile”, îmi ziceau toți. Și am crezut. Dar sciatica nu e vârsta. Nervul sciatic pleacă de jos, de la coloană, și coboară pe picior. Când mușchii de la mijloc sunt încordați și coloana e încărcată, nervul e strâns ca într-o menghină. De aia doare până la gleznă.
2 Ridicam cu spatele, nu cu picioarele
O viață întreagă am ridicat scânduri aplecat din mijloc, cu genunchii drepți. Așa am învățat de la meșterul meu, așa am făcut. Fiecare ridicare era o apăsare în plus pe partea de jos a spatelui.
3 Stăteam ore întregi la volan
Duc material cu duba la Piatra Neamț și la Suceava. Trei ore pe drum, trei înapoi. Pe scaunul de dubă mijlocul stă în gol, iar coloana se rotunjește. Opream de două ori pe drum să mă îndrept lângă mașină, ca un om bătrân.
4 Mă bazam doar pe pastile
Pastile, plasturi, creme, două serii de injecții. Mergeau o săptămână, două. Dar a doua zi intram în atelier și ridicam la fel, mă aplecam la fel. Durerea nu se întorcea pentru că n-au mers pastilele, ci pentru că spatele meu muncea la fel ca înainte.
5 Stăteam în pat „să se odihnească spatele”
Când mă lua tare, stăteam câte trei zile întins. Mă ridicam mai înțepenit decât mă culcasem. Mușchii de la mijloc slăbeau și mai tare, iar data viitoare durerea venea mai repede.
6 Nu dormeam aproape deloc
Nevastă-mea zicea că mă foiesc toată noaptea. Mă sculam la trei și mă plimbam prin casă până se mai potolea. Dimineața intram în atelier obosit, iar un om obosit ridică și mai prost.
7 Nu-i dădeam spatelui niciun sprijin
Asta a fost greșeala cea mare, și n-am văzut-o singur. M-a făcut băiatul meu să o văd.
Ce mi-a adus Andrei de Crăciun
Anul trecut, de Crăciun, Andrei a venit cu o cutie și mi-a zis: „Tată, poart-o o lună în atelier și pe urmă vorbim.” Înăuntru era o centură lată, neagră cu albastru. Am râs de el. „Ce, mă, sunt halterofil?”
A doua zi am pus-o, mai mult ca să nu-l supăr.
Ca tâmplar, m-am uitat întâi la cum e făcută. Banda din spate are 20 de centimetri lățime și prinde tot mijlocul. Pe spate are tije verticale, una lată la mijloc și altele pe laterale, care nu te lasă să te apleci brusc sau să te răsucești greșit. Iar pe interior, spre corp, are 24 de magneți rotunzi puși pe rânduri, fix pe zona lombară. Nu au baterii, nu trebuie încărcați. Îi simți ca pe o căldură plăcută.
În prima săptămână am observat că mă ridic de pe scaun dintr-o bucată. În a doua, am dus duba la Suceava fără să opresc. Iar nevastă-mea a zis într-o dimineață: „Azi-noapte n-ai mai umblat prin casă.”
„Tată, ți-am zis eu.”
Acum nu mai intru în atelier fără ea.
Vezi centura de care vorbește Nea Vasile
Cum o port eu
- Alege mărimea după talie, din tabelul de pe pagină.
- Așaz-o cu magneții spre corp, banda lată pe mijloc, tijele pe spate.
- Trage benzile elastice spre față și închide scaiul, cât să te sprijine, nu să te strângă. Eu o pun dimineața pe sub tricou și o scot seara, când termin treaba. Nu alunecă și nu se vede.
Cât am dat eu pe durerea de spate
Am făcut socoteala într-o seară, cu Andrei. Pastile, plasturi, creme, injecții, masaj la 150 de lei ședința. Peste 2.000 de lei într-un singur an. Și durerea tot acolo era.
Centura costă acum 130 de lei, în loc de 275. O dată. E certificată în Germania de German Prüfengel GmbH, o plătești abia când ți-o aduce curierul și, dacă în 30 de zile nu simți nicio diferență, îți dau banii înapoi.
Ce vă zic eu vouă
Dacă ai dureri puternice, amorțeli care nu trec sau slăbiciune în picior, mergi întâi la doctor. Dar dacă te doare mijlocul de la muncă și de la statul pe scaun, nu mai aștepta cinci ani ca mine. Dă-i spatelui un sprijin.
Nea Vasile
[FORMULAR COMANDĂ]
Ce o face diferită
24 de magneți
Pe interior, spre corp, puși pe rânduri pe zona lombară.
Tije verticale pe spate
Una lată la mijloc și altele pe laterale, pentru o susținere fermă.
Bandă lată de 20 cm
Prinde tot mijlocul și îl sprijină toată ziua, la muncă sau la volan.
Benzi elastice și scai
Se reglează pe orice talie și se strânge în față în câteva secunde.
Ce spun clienții Sănătate Forte
Gheorghe P., 58 de ani, Craiova. O port pe sub cămașă la volan. Drumurile lungi nu mă mai omoară de spate și de picior.
Maria D., 61 de ani, Iași. Mă săgeta din șold până la gleznă. După două săptămâni pot să stau iar pe scaun la serviciu.
Ionela I., 52 de ani, Cluj-Napoca. Cel mai mult m-a ajutat noaptea. Dorm pe partea dreaptă fără să mă trezesc de durere.
Ioana V., 37 de ani, București. Seara ies iar la plimbare. Înainte nu ajungeam până la magazin fără să mă opresc.
Întrebări frecvente
Ajută și la hernie de disc?
Centura sprijină zona lombară și ajută la relaxarea mușchilor, dar nu tratează afecțiuni. Dacă ai un diagnostic de hernie de disc, întreabă medicul înainte să o porți.
Cât o port pe zi?
Începe cu câteva ore, cât stai la birou, la volan sau la treburi, apoi crește treptat, cât te simți confortabil.
Ce mărime aleg?
Pe pagina produsului găsești tabelul de mărimi după talie. Centura se reglează și din benzile elastice și din scai.
Cum comand și cum plătesc?
Apeși butonul, completezi numele, telefonul și adresa și plătești la curier, când primești coletul. Livrare în 24-48 de ore și 30 de zile în care o testezi, cu banii înapoi.
